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Nos séjours bien-être
Respirer – Méditer – Danser
Du 1er au 3 mai & Du 8 au 10 mai
Places limitées à 8 participants
Une expérience bien-être pour tous
Nos séjours bien-être proposés Chez Tiramisù sont avant tout une invitation à vivre une véritable expérience de ressourcement.
Quel que soit votre âge, votre aisance corporelle ou votre connaissance du yoga, ici il ne s’agit pas de performance, mais d’écoute de soi et de bienveillance. Nous vous proposons de vivre une parenthèse hors du quotidien, en petit comité.
Une bulle d’oxygène pour ralentir, respirer, bouger, bien manger et vous reconnecter à vous-même.
Nos séjours sont pensés comme une expérience à la fois collective et personnelle.
Collective parce que vous partagez ces moments avec d’autres participants dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
Personnelle, parce que chacun avance à son rythme, dans son propre cheminement.
Tout au long du séjour, nos professionnels passionnés vous accompagnent à travers différents ateliers mêlant yoga, méditation, danse et tai-chi pour vous aider à vous recentrer, à vous régénérer et à retrouver un sentiment profond de bien-être.
Nos intervenants
Mathieu
Danseur et chorégraphe passionné par l’exploration du mouvement sous toutes ses formes, mon art et mon désir de comprendre le corps et le mouvement m’ont conduit à voyager à travers le monde : en Chine, je me forme au Tai-Chi et aux arts martiaux au sein d’un temple Shaolin, et en Inde j’obtiens mon diplôme de yoga au coeur d’un ashram.
Je poursuis également une formation en théâtre à l’école Pygmalion et me perfectionne dans le théâtre de mouvement grâce à l’enseignement de Jacques Lecoq.
J’explore les frontières entre danse, théâtre, arts martiaux et yoga. Ma démarche artistique est guidée par une passion pour le Mouvement, que je m’efforce de rendre unique, vibrant et authentique.
Manu
Après avoir évolué pendant plus de 20 ans en tant que danseur professionnel en France et à l’international, puis comme chorégraphe et metteur en scène, j’ai choisi de mettre mon savoir-faire au service du grand public.
Chacune de mes expériences m’a permis de rencontrer beaucoup de gens. Parfois juste un peu affaiblis, parfois fatigués physiquement ou moralement, parfois très proches du burn-out : leurs corps parlaient souvent pour eux et moi, je comprenais leur langage. En les stimulant par le mouvement, en les aidant à respirer, et en leur permettant de lâcher prise et de vider le trop plein émotionnel que chacun porte sur soi, je me suis rendu compte que leur état s’améliorait.
Aimant profondément l’humain et convaincu des bienfaits de la danse sur la santé mentale et physique, j’ai donc cherché à mettre mon art et mon savoir-faire au service du bien-être.
Gite & couverts
3 jours / 2 nuits
Séjournez dans l’une des chambres confortables de cette jolie maison de 90m2 entièrement rénovée et toute équipée.
Profitez du jardin, de la piscine, du terrain de pétanque et du calme ambiant pour vous ressourcer pleinement.
Catégories de chambres :
- Chambre double (lit 160cm) avec salle de bain partagée
- Chambre twin (2 lits 90cm) avec salle de bain partagée
- Chambre double (lit 160cm) avec salle de bain privative
Les repas
Les repas, servis sur place, sont cuisinés avec des produits locaux et de saison.
Le séjour comprend les petits déjeuners, les déjeuners, les collations gourmandes et les dîners.
N’hésitez pas à nous informer, au moment de votre réservation, de votre régime spécifique, intolérance ou autre allergie : nous adapterons votre menu.
Le programme
15h
Arrivée
Installation en chambre & Découverte du domaine
Verre d’accueil et gourmandises
17h
Présentation
Découverte des intervenants et du programme
18h
Atelier déprogrammation
Méditation guidée avec Manu et Mathieu
Déposer ses bagages et accueillir l’expérience
19h30
Dîner
Entrée – Plat – Dessert
21h30
Soirée « Calme & Détente »
Au coin du feu
8h
Accueil
Boisson chaude détoxifiante, Thé, Café
8h30
Atelier « Réveil du corps »
Découvrez une pratique mêlant le Hatha Yoga et le Qi Qong avec Mathieu
10h
Petit déjeuner
Pour bien démarrer la journée
11h
Atelier « Lâcher prise »
Un temps pour se défaire des poids et alléger son corps, son coeur et sa tête – Avec Manu
13h
Déjeuner
Temps de partage
14h
Temps pour soi
Balade, sieste, lecture, location de vélo*, Soin énergétique*
* prestations en supplément
16h
Atelier « Danse bien-être »
Prenez conscience de votre corps et éveillez vos sens – avec Manu et Mathieu
19h30
Diner
Temps d’échange
21h30
Soirée partage et convivialité
Pour bien finir la journée !
8h
Accueil
Boisson chaude détoxifiante, Thé, Café
8h30
Atelier « Réveil du corps »
Yoga & Tai Chi – Découvrez la pratique des 5 Tibétains – Avec Mathieu
10h
Petit déjeuner
Pour bien démarrer la journée
11h
Atelier « Reprogrammation »
Danse en conscience – Avec Manu
13h
Déjeuner
Temps d’échange et retours sur l’expérience
15h
Départ
Fermeture de la parenthèse enchantée
Formules disponibles
Formule relaxation
460€/personne
- En chambre double partagée (lit 160cm)
- Salle de bain partagée
- Pension complète
Formule lâcher-prise
460€/personne
- En chambre twin partagée (2 lits de 90cm)
- Salle de bain partagée
- Pension complète
Formule détente
480€/personne
- En chambre double partagée (lit 160cm)
- Salle de bain privative
- Pension complète
Formule cocooning
680€/personne
- En chambre double non partagée
- Salle de bain privative
- Pension complète
Formule liberté
360€/personne
- Pas d’hébergement sur place
- Pension complète
Une organisation soignée
Cheffe de projets dans l’événementiel depuis plus de 15 ans, j’ai la chance d’organiser et de produire des événements de très grande envergure à travers le monde.
Chez Tiramisù, je planifie les étapes du séjour, je m’occupe de votre réservation, je vous accueille et gère la logistique pendant votre séjour ainsi que toutes les petites attentions qui rendent l’expérience encore plus agréable.
Je suis votre contact privilégié pour organiser au mieux votre venue.
Une question ? On s’appelle !